Ce este psihoterapia

Psihoterapia individuală, de cuplu şi familie cât şi cea de grup au ca obiectiv central asistarea şi depăşirea impasului existenţial al persoanelor care se confruntă cu o serie de probleme pe care nu au reuşit să le depăşească singuri într-o anumită perioadă de timp. Astfel, putem vorbi despre o stare de tensiune accentuată sau de tristeţe, anxietate, dificultăţi de concentrare, relaţii conflictuale, evenimente traumatizante, divorţ sau pierderi semnificative, disfuncţii sexuale, infertilitate, (şi multe alte probleme) urmărindu-se o serie de etape în procesul terapeutic: evaluarea cazului, crearea alianţei terapeutice în sensul automotivării, stabilirea obiectivelor terapeutice împreună cu clientul, derularea programului terapeutic individualizat, implementarea modificărilor realizate în terapie în viaţa cotidiană, resemnificarea scenariului de viaţă, încheierea terapiei împreună cu un feedback privind procesul dezvoltării interioare, a fixării şi îmbogăţirii achiziţilor dobândite prin terapie.

Psihoterapia experienţială presupune o abordare holistică, accentuându-se importanţa emoţiilor şi a experienţelor, a unicităţii fiecărui individ, având ca principal scop deblocarea resurselor, încurajând creşterea şi dezvoltarea, libertatea alegerilor, autonomia, autoaprecierea în raport cu sine şi cu ceilalţi.

Hipnoterapia se referă la psihoterapia prin hipnoză. Astfel, cunoscut fiind faptul că cea mai mare parte a vieţii psihice se află în inconştient, cu alte cuvinte atât problemele cât şi rezolvarea lor se află în acest “depozit”, activarea resurselor inconştiente poate fi accesată printr-o serie de tehnici, printre care menţionăm cele de relaxare, meditaţie creatoare, desenul, modelajul  şi artterapia.